Beauty & Health Secrets｜你的全方位養生美顏指南

2025-07-18

【血糖失控＝肥胖元凶】科學解析：為什麼控糖才是瘦身關鍵❗❓

【血糖失控＝肥胖元凶】科學解析：為什麼控糖才是瘦身關鍵？一、血糖與肥胖的惡性循環：你不知道的恐怖關聯現代人常見的「喝水都會胖」現象，其實與血糖失控密切相關。當我們攝取精製碳水化合物（如白飯、麵包、甜食）後，血糖會快速飆升，此時胰島素大量分泌，將多餘血糖轉化為脂肪儲存，特別是堆積在腹部和內臟周圍。更可怕的是，高血糖狀態會引發「胰島素阻抗」— 這是代謝症候群的開端。研究顯示，有胰島素阻抗的人，其脂肪燃燒效率比正常人低40%，形成「越胖→血糖越難控→更易胖」的惡性循環。二、血糖波動如何讓你「越吃越餓」？假性飢餓陷阱：高GI食物造成血糖急升後又暴跌，觸發大腦發出「能量不足」的錯誤訊號，導致明明剛吃飽卻又想吃零食的衝動。哈佛大學研究發現，這種血糖波動會讓每日不自覺多攝取300-500大卡！脂肪儲存模式鎖定：當血糖經常性飆高，身體會優先將熱量存為脂肪（尤其是內臟脂肪），同時抑制脂肪分解酵素的活性，這就是為什麼很多人「吃得少也瘦不下來」的根本原因。三、CALO-CIL的三大控糖機制1. 源頭阻斷：雙醣吸收抑制系統白腎豆萃取（Phaseolamin®專利配方）：臨床證實可阻斷α-澱粉酶活性，減少66%的碳水化合物分解為可吸收的單糖桑葉多酚：抑制小腸刷狀緣的葡萄糖轉運蛋白（SGLT1），降低糖分吸收效率2. 血糖平穩：胰島素敏感度提升武靴葉酸（Gymnemic acid）：模擬葡萄糖分子結構，佔位式阻斷腸道糖分吸收受體鉻酵母：增強胰島素受體敏感性，幫助血糖穩定下降62%（美國糖尿病協會期刊認證）3. 代謝轉換：啟動燃脂模式當血糖穩定在4.4-6.1mmol/L的理想範圍時：升糖激素（Glucagon）開始活化脂肪酶肝臟啟動酮體代謝途徑線粒體產熱效應提升19%（測量於雙標水實驗）

閱讀內文

〖Beauty & Health Secrets｜你的全方位養生美顏指南〗

美，不該是盲目嘗試。追蹤我們，聰明變美變健康！

店長PUIKI｜蝦紅素=6000顆檸檬的威力？！

店長PUIKI｜食啱時間效果翻倍！

店長PUIKI｜蝦紅素Q&A大公開

白蕓豆❓咩豆甘勁❓ ❓ #血糖 #減肥

【血糖失控＝肥胖元凶】科學解析：為什麼控糖才是瘦身關鍵❗❓